ハーフセッションシステムとは

台東パーソナルトレーニングルーム独自のシステムとして「ハーフセッションシステム」があります。ハーフセッションシステムとは、回数券1回60分のセッションを30分に2分割する方法です。

• 60分ではちょっと体力的にキツい・・・
• 筋肉増量のため、今日は胸、今日は脚というように短時間で集中トレーニングしたい

というような方にぜひご利用いただきたいシステムです。

特に筋肉増量・筋肥大目的のトレーニングでは、胸のトレーニングをした翌日、胸の回復中に脚・下半身のトレーニングするというようにこの分割法は大変効果的です。

ハーフセッションにした場合は30分1回を回数券0.5回とカウントいたします。