体幹や全身運動を手軽にできるエクササイズ動画新作

３分でできる空手教室の新作動画公開しました!

器具も一切必要なく、その場で手軽にいつでもはじめられるエクササイズ。マットも必要有りません。畳一畳分のスペースがあればすぐできる・・・そんなものがあるのでしょうか?

それは空手!空手の形は狭い所でも、一人でも、いつでも、な「3でも」エクササイズです。

器具も一切必要なく、その場で手軽にいつでもはじめられます。体幹を中心として全身を使う運動でストレスの発散にもなりますよ!

→３分でできる空手教室(Youtube)

台東パーソナルトレーニングルームKINYOは、空手教室もやっています。一ヶ月無料体験中(今は休止中ですけど・・・)

→泪橋空手倶楽部