ここ数年でプロテインを飲む方が急増しましたが、当ジムに来られる方にもプロテインを飲んでる方が多く来られます。

そしてプロテインの種類はやはりホエイ。中には「ホエイプロテインを寝る前に飲むとダイエッに効果的」と信じてる方もいるんですが、KINYOでおすすめするのはホエイではなくソイ、大豆プロテインです。

理由は以前の記事でも書いているので略しますが、しかし大豆プロテインの問題点は「マズい」こと。いや、ワタクシはまったくマズいとは思いませんが、ホエイのフレーバー付きから入っている方にしてみると、プレーンのソイは特にマズいとか・・・・

しかし大豆プロテインの名誉のために!きな粉は平気ですよね?きな粉餅のきな粉ですよ。わらび餅にかけるきな粉ですよ。あれも大豆の粉ですよ。同じじゃないですか!プロテインがあまり変えなかった若い頃のワタクシは、豆腐にきな粉をぶっかけさらに蜂蜜かけて食べたものです・・・・

水だけで飲もうとするからマズいんだと思います。オレンジジュースやフルーツジュースで試してみてください。ホエイも含めて水だけでプロテインを飲むのもおすすめしません。

定額制コースに入会すれば無料です。