スクワットパットはつける派つけない派?

バーベルスクワットをするとき、バーベルシャフトにスクワットパットは着けますか?

つけている方は一度つけないでやってみましょう。最初は肩や首が痛い、コワい、と感じるかもしれませんが、シャフトを担ぐ「ポイント」さえ掴んでしまえば、大丈夫です。パットなしの方が安定したスクワットができます。KINYOでトレーニングしている方々のほとんどは初心者でもスクワットパットなしでガッチリバーベルスクワットをやってます。