ランニング・ウォーキングサポートコース新設

様々な目的で「ウォーキング、ジョギングやランニング始めたい、けど走るの苦手でなんかできない・・・」という方向けに、ウォーキング・ランニングのパーソナルコースを始めました。

「歩く」「走る」にも技術があります。効率よく安全に走る方法をトレーニングして一緒に走ってみましょう!

「フィットネスウォーキング」は膝や腰にも負担をかけず、ペースによってはジョギングよりも運動効果が高くなります。