巻き肩を直す筋トレとは 2023年7月19日2023年7月19日 T.SHIMIZU 肩が前に出て上背が丸まってる状態の姿勢、いわゆる巻き肩。 巻き肩になっているのは… 続きを読む巻き肩を直す筋トレとは