昨晩、テレビ東京の「じっくり聞いたろう」という番組に、格闘家のHIROYA・大雅兄弟が出演し「減量裏話」を語っていました。

試合直前に行なう減量の最終手段とは「水抜き」。

これは「スポーツドリンクは薄める?」にも書いてますが、体内の塩分量が適切でない状態で水分をとるとかえって脱水症状になるというのと同じ原理を利用した方法で、ボディービルの選手もやると聞いたことがあります。

しかしこの方法で体重を落としても水分補給をすればまたもとに戻るし戻さなければ命に関わります。

なので通常のダイエット方法としては決して取り入れるべきではありませんが、塩分摂取量が多めの方は体内に余分な水分をためこむことになりいわゆる「むくみ」の原因となります。