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筋トレを続ける楽しみ方の1つとして「数字、記録に挑戦する!」というお話を前回の投… 続きを読む筋トレがマンネリ化時に挑戦したい種目とは

オリンピック競技に「ウエイトリフティング」という種目があります。いわゆる重量挙げ… 続きを読むウエイトリフティングとパワーリフティングの違いとは