タグ: 三角筋

KINYOにトレーニングに来られる方にも「肩こりがつらい」「肩が重い」という肩が… 続きを読む肩こりがひどい!という時におすすめの筋トレは?

後ろから見て「逆三角形」な背中。 具体的には背中の広背筋という筋肉と、肩の三角筋… 続きを読む逆三角形の背中は家トレで作れるか

前回の記事で、バーベルベントオーバーローで肩ではなく広背筋に効かす方法について解… 続きを読むベントオーバーローで広背筋以外の筋肉をきたえる方法とは

昨日、2回目の新型コロナのワクチン注射をしました。 1回目と同様同じ所が痛いです… 続きを読むワクチン注射でできなくなるあの筋トレとは